Unsere schöne deutsche Sprache gerät immer mehr aus den Fugen. Hand aufs Herz – auch ich ertappe mich regelmäßig dabei, dass ich zum einen englische Wörter ohne Notwendigkeit verwende und – noch viel schlimmer! – „englisch klingende Begriffe“, die es wie von uns verwendet so im englischsprachigen Raum gar nicht gibt, also sogenannte Pseudo-Anglizismen, wie z. B. Handy oder Beamer! Die Gründe dafür sind sicherlich vielfältig. Im Rahmen unserer globalisierten Welt ist Englisch die dominante Weltsprache. In den Bereichen Technik, Internet, Marketing und Lifestyle kommen viele Begriffe aus dem englischsprachigen Raum (z. B. die Wörter Computer, Software, Apps uvm), oder sie klingen schlichtweg moderner (oder: coooooooler!). Darüber hinaus ist Englisch in internationalen Unternehmen häufig die Unternehmenssprache. Ich bin davon überzeugt, dass wir uns diesem nicht vollends entziehen können. Allerdings habe ich mir fest vorgenommen, viel mehr darauf zu achten. So bin ich dann z. B. in einer Besprechung anstatt in einem Meeting. Es gibt für viele Begriffe auch gute deutsche Alternativen. Und unser Nachwuchs? Die Gen Z fände es vermutlich cringe statt lit, wenn sie random nur noch deutsche Wörter verwenden und wären dann vollends lost. Vielleicht flexen sie auch gerne mit diesen Begriffen. Who knows? Und wie seht ihr den zunehmenden Einzug von Anglizismen in unseren Sprachgebrauch? Eure Britta

Endlich ist der Winter vorbei und die Welt erstrahlt in neuen Farben! Die Mode zieht mit und bringt uns jedes Jahr frische Frühlingstrends. In meinem heutigen Post geht es deshalb um den bunten Guide durch die Frühlingspalette! Wie Ihr ja wisst, bevorzuge ich textil gesehen ganzjährig farbenfrohe Varianten. Im Frühling aber ganz besonders, ist es doch die Zeit des Erwachens, des Neubeginns und vor allem der Frische. Nach einem langen, grauen Winter verwandelt sich die Welt wieder in eine lebendige Leinwand aus Blüten, Blättern und Sonnenstrahlen. Ich liebs! Farben stehen nicht nur für Fröhlichkeit. Sie haben auch eine emotionale Wirkung. Der Frühling bringt mit seinen warmen Tönen eine spürbare Energie mit sich. Gelb steht für Optimismus und Lebensfreude, Grün symbolisiert Hoffnung und Erneuerung, während Blau für die ersten warmen Frühlingshimmel und ein Gefühl der Freiheit steht. Ich mag insofern farbenfrohe Kleidung sehr – sie hebt zudem die Stimmung und bringt neue Inspiration. Ergeht es Euch auch so? Eure Britta

Früher galten getrennte Schlafzimmer als Zeichen einer kriselnden Ehe – heute könnte man sie fast als Beziehungs-Hack bezeichnen! Immer mehr Paare entscheiden sich bewusst für getrennte Schlafräume, und die Vorteile sind nicht von der Hand zu weisen. Auch ich gehörte seit zwei Jahrzehnten zu der Fraktion getrennte Schlafzimmer - und feiere es jeden Tag! Das aus gutem Grund: mein Mann und ich haben unterschiedliche Schlafrhythmen. Während ich gegen 22 mein Bett aufsuche, geht mein Mann in der Regel nicht vor 1 Uhr schlafen. Da ich einen extrem leichten Schlaf habe, wäre ich bereits das erste Mal wach, wenn er sich ins Bett bewegt. Ganz zu schweigen von den unzähligen Umdrehungen während der Nacht, dem Bettdeckenklau und die gewünschte Zimmertemperatur: bei mir sind ganzjährig alle Fenster geöffnet – auch bei Minusgraden. Mein Mann mag es eher kuschelig. Aber das ist noch nicht alles. Dann haben wir noch das lästige Thema Schnarchen! Nichts tötet die Romantik schneller als ein Partner, der mit der Lautstärke eines startenden Flugzeugs schnarcht. Während mein Mann seelenruhig vor sich hin sägt, liege ich schlaflos nebenan und schmiede Mordpläne. Getrennte Schlafzimmer? Ein Segen für die Nerven – und die Lebensdauer der Partnerschaft! Warum soll man sich jahrelang quälen? Jeder bekommt auf diese Weise sein eigenes Wohlfühl-Schlafklima. Keine Diskussionen – einfach pures Schlafglück! Übrigens auch im Urlaub! Die Frage, ob dabei die Nähe zu kurz kommt, kann ganz klar mit Nein beantwortet werden. Körperliche Zweisamkeit hängt nicht von getrennten Schlafzimmern ab. In meinem Freundeskreis gibt es einige, die es wie wir handhaben. Ein Paar lebt sogar gänzlich getrennt. Das wiederum ginge mir dann aber doch zu weit. Mein Fazit? Getrennt schlafen – zusammen glücklicher! Für mich ist es eine Zutat für eine glücklichere Beziehung. Denn seien wir mal ehrlich: Wer gut schläft ist ausgeglichener, freundlicher, gesünder und hat deutlich mehr Energie für alles! Ein guter Weg, ungestörte Nachtruhe zu genießen! Und Ihr so??? Eure Britta

Wenn Kleidungsstücke oder ein Outfit besondere, unerwartete Details oder kreative Abwandlungen hervorzaubern, spricht man von einem Fashion Twist. Sie sorgen zumeist dafür, dass sie auffälliger sind, zu einem Eyecatcher avancieren und man selbst aus der Masse hervorsticht. Diese Twists beziehen sich auf Schnitte, Muster oder Styling, so z. B. ein klassischer Blazer mit asymmetrischem Schnitt, ein schlichtes Kleid mit unerwarteten Cut-outs, Oversized-Hemd mit unerwarteten Applikationen bzw. Accessoires, schlichter Look mit knalligen Pumps, Socken in Sandalen oder eine Jeans mit ungewöhnlichen Nähten oder Farbakzenten. Aber auch das können Fashion Twists sein: asymmetrische Schnitte, besonderer Layering-Effekt, dekonstruierte Designs (Kleidung, die bewusst unfertig oder neu zusammengesetzt aussieht, zerrissene Details), Mix aus verschiedenen Stoffen, transparente Elemente, Farbverläufe und auch Patchwork-Look, in welchem verschiedene Stoffe und Muster kombiniert werden. Bei allem gilt: Fashion Twists geben der Mode Individualität und eine kreative Note. Ein paar Beispiele findet Ihr in meinen heutigen Fotos und noch mehr auf Instagram! Ich liebe Fashion-Twists! Und Ihr? Eher Typ unauffällig oder Lust auf besondere Designs? Eure Britta

Wir leben ganz offenbar in einer Zeit, in der weltweit lautstarke Polemik ihre Wirkung nicht verfehlt. Die Themenbereiche sind unerschöpflich. Wie immer lohnt sich ein kritischer Blick auch hinter die Kulissen. Ich habe mir heute das Thema „Pink Capitalism“ vorgenommen. Feminismus ist längst im Mainstream angekommen – und mit ihm eine Welle an Produkten, Kampagnen und Marketingstrategien, die Gleichberechtigung als Verkaufsargument nutzen. Von T-Shirts mit „Girl Power“-Aufdruck bis hin zu „empowernden“ Beauty-Produkten: Feminismus scheint käuflich und zu einer Marke geworden zu sein. In den letzten Jahren haben immer mehr Unternehmen den Feminismus als Trend entdeckt. Sie verkaufen uns nicht nur Lippenstifte mit Slogans wie „Be bold“, sondern auch Versicherungen, Autos, Textilien oder Fitnessprogramme unter dem Deckmantel der „weiblichen Selbstermächtigung“. Doch echte Gleichberechtigung bedeutet mehr als schicke Werbesprüche und pinke Werbekampagnen. Viele Marken wollen nur eines bewirken: die Verkaufszahlen steigern. Modeketten, die T-Shirts mit feministischen Sprüchen anbieten – während sie ihre Produkte unter fragwürdigen Bedingungen von unterbezahlten Näherinnen in Bangladesch herstellen lassen. Kosmetikfirmen, die „Selbstliebe“ und „Body Positivity“ feiern – aber gleichzeitig Produkte verkaufen, die Frauen suggerieren, dass sie sich optimieren müssen. Unternehmen, die zum Weltfrauentag Rabattaktionen veranstalten – aber selbst kaum Frauen in Führungspositionen haben. Alles nur eine leere Hülle? Was tun? Kritisch hinterfragen! Welche Unternehmen stehen wirklich für Gleichberechtigung, und welche nutzen sie nur als Marketingstrategie? Und: strukturelle Veränderungen fordern! Anstatt feministische Slogans auf T-Shirts zu kaufen, sollten wir uns für faire Löhne und eine gerechtere Gesellschaft einsetzen. Ansonsten bleibt „Femvertising“ nichts weiter als ein geschicktes Geschäftsmodell. Wie seht Ihr das? Eure Britta #gleichberechtigung #frauenpower #womenempowernment #feminismus

Haltung und Meinung sind eng miteinander verwandt. Dennoch haben sie ganz unterschiedliche Bedeutungen. Während die Meinung eine persönliche Einschätzung oder Sichtweise zu einem bestimmten Thema ist, oftmals subjektiv und emotional gefärbt, spiegelt die Haltung eine tiefere innere Überzeugung oder Grundeinstellung, die das Denken und Handeln langfristig prägt. Für mich ist die Haltung eines Menschen wichtiger als seine vielleicht im Einzelfall geäußerte Meinung. Warum? Meinungen sind situationsabhängig und ändern sich leicht. Das ist bei einer inneren Haltung nicht so: sie bleibt auch in wechselnden Situationen relativ konstant, entspringt grundlegenden Werten und Lebenserfahrungen. Ich mag Menschen, die Haltung zeigen und deren Grundwerte und Überzeugungen fest verankert sind, selbst dann, wenn sie nicht meinen eigenen Werten entsprechen. Menschen mit Haltung sind in der Regel authentisch, glaubwürdig und bleiben sich selbst treu, indem Worte und Taten übereinstimmen. Eine klare Haltung im Leben zu offenbaren ist allerdings nicht immer ganz einfach. Wenn man offen und mutig zu seiner Meinung steht, gibt es auch Gegenwind. Dem muss man Stand halten. Zur klaren Haltung zählt für mich auch, Stellung zu beziehen, Gutes zu tun und nach den eigenen Grundwerten zu handeln. Kurzum: nicht lange schnacken, machen! Menschen mit gelebter Haltung (und guten Gedanken!) sind kraftvoll. Sie sind selbstbewusster und können eine Inspiration für andere sein. Lebt man die eigene Haltung, führt dies in der Regel zu mehr Zufriedenheit im Leben. Man ist authentisch und verlässlich. Das persönlich ist mir am wichtigsten. Im Übrigen bedeutet eine klare Haltung nicht Starrheit, sondern bewusste Flexibilität. Man bleibt für neue Erkenntnisse offen und entwickelt die eigene Haltung weiter. Für alle aber gilt: Stellung beziehen – ja! Aber respektvoll! Sachlich bleiben, auch wenn andere widersprechen. Nicht jeder muss die eigene Haltung befürworten. Verwende „Ich-Botschaften“ statt „Du-Beschuldigungen“: „Ich sehe das anders“ klingt besser als „Du liegst falsch“. Höre aktiv zu und versuche, andere zu verstehe. Trainiere Resilienz und Standhaftigkeit. Bei sich zu bleiben braucht Kraft. Immer aber gilt: bleibe authentisch und flexibel. Eure Britta

Minimalismus hat nicht nur etwas mit Aufräumen und Besitz zu tun, sondern auch mit innerer Klarheit und Wohlbefinden. Was aber bedeutet mentaler Minimalismus? Den Kopf von überflüssigen Gedanken, Sorgen und Verpflichtungen befreien. Gerade ab 50 aufwärts ist es wichtig, sich den neuen Lebensphasen befreit hinzugeben und mehr Zeit für sich selbst zu finden, ganz gleich, wie man diese Phase füllen möchte. Die Vorteile liegen auf der Hand: Weniger Stress, bessere Konzentration, mehr Zufriedenheit. Überflüssige Gedanken kann man lernen zu entrümpeln! Zudem macht es Sinn, Prioritäten zu setzen und mentale To-Do-Listen zu verkleinern. Es gilt, wichtige von dringenden Aufgaben zu unterscheiden und den Fokus auf die Dinge zu legen, die wirklich wichtig sind. Zudem sorgt digitaler Minimalismus für weniger Reizüberflutung: Bildschirmzeiten reduzieren, weniger Social Media, Inbox Zero bei Emails und feste Zeiten für das Nachrichten-Management! Schon mal ausprobiert? Auch bei Beziehungen sollte man genau hinzuschauen: Allen voran gilt Qualität vor Quantität. Kleine Kreise von tieferen Freundschaften haben deutlich mehr Kraft als ein großer, weniger intensiver Bekanntenkreis. Man kann lernen, NEIN zu sagen! Eine weitere Hilfe sind Routinen. Sie sorgen für Struktur und mentale Freiheit: den Tag bewusst starten und beenden, weniger Termine, mehr Zeit fürs Wesentliche. Und: den Kopf ausmisten durch kleinere Ruhepausen. Fazit: Weniger Ballast, mehr Leichtigkeit! Am meisten feiere ich die „Hell Yes! Or No! Methode! Kurzum: Nur noch Ja sagen, wenn es sich richtig gut anfühlt. Diese Methode stammt übrigens vom Unternehmer und Autor Derek Sivers, der sie bekannt gemacht hat. Die Idee ist einfach, aber kraftvoll: Nur ein klares JA zählt, ansonsten lieber Nein sagen. Diese Methode hilft, Verpflichtungen, Aufgaben und sogar Beziehungen auszuwählen, die wirklich begeistern und dir einen Mehrwert bieten. Gerade für Frauen 50+ ist diese Methode hilfreich. Weniger „gefühlte“ Verpflichtungen sorgen dafür, sich von unnötigem Ballast zu befreien. Durch bewusste Entscheidungen bleiben mehr Zeit und Energie für Dinge, die wirklich Freude bereiten. Und – davon kann ich ein Liedchen trällern – Burnout wird vermieten. Ein ständiges Ja zu anderen ist ein konsequentes NEIN zu sich selbst! Wie die „Hell Yes or No!“-Methode funktioniert? Hier eine kleine Anleitung: Stelle Dir selbst die richtigen Fragen: Ist das ein klares Hell Yes? Wenn nicht sicher oder ansatzweise gezögert, ist es ein Nein! Bauchgefühl? Nutze es! Deine Intuition bringt Dich ins Spüren! Prioritäten? Setze sie und überlege vorher, was Dir wirklich wichtig ist! Schlechtes Gewissen beim Nein-sagen? Lerne höflich abzusagen. Sei ehrlich und authentisch! Die „Hell Yes or No“ Methode hilft, Ballast abzuwerfen und die Dinge zu tun, die wirklich wichtig sind. Lust, es auszuprobieren? Eure Britta

Midi- und Maxikleider sowie -röcke sind nicht nur bequem und vielseitig, sondern schmeicheln jeder Figur. Ihre Fähigkeit, die Silhouette zu strecken, gepaart mit unzähligen Kombinationsmöglichkeiten, macht sie zu absoluten Must-Haves im Kleiderschrank. Egal ob groß, klein, kurvig oder schlank – mit dem richtigen Schnitt findet jede Frau ihr perfektes Maxikleid oder Midirock. Denn: sie sind wahre Allrounder, aus der Modewelt nicht mehr wegzudenken und ein absoluter Trend in der kommenden Saison. Sie strahlen Eleganz, Leichtigkeit und Feminität aus und schmeicheln. Doch was macht sie so besonders, und warum stehen sie so vielen Frauen? Vielfalt an Schnitten und Materialien Ob fließende Stoffe, figurbetonte Schnitte oder ausgestellte Varianten – Textilien mit Midi- oder Maxilänge gibt es in unzähligen Designs. Diese Vielfalt ermöglicht es, für jeden Körperbau das passende Modell zu finden. Frauen mit Kurven profitieren von weich fallenden Stoffen, die sanft die Silhouette umspielen, während gerade Schnitte besonders gut zu zierlichen Figuren passen. Strecken die Silhouette Ein entscheidender Vorteil ist ihre Fähigkeit, die Silhouette zu strecken. Durch die durchgehende Länge wirken Beine optisch länger und der Körper schlanker. Besonders Modelle mit hoher Taille und leicht ausgestellten Röcken zaubern eine wunderschöne Sanduhrfigur. Vielseitig kombinierbar Egal, ob mit Sandalen, High Heels, einem Crop-Top oder Strickpullover – sie sind wahre Kombinationswunder und lassen sich sowohl elegant als auch lässig stylen und passen zu nahezu jedem Anlass. Komfort und Bewegungsfreiheit Ein weiterer Pluspunkt: Maxi- und Midikleider sowie Röcke bieten höchsten Tragekomfort. Sie sind luftig, bequem und schränken die Bewegungsfreiheit nicht ein. Perfekt also für lange Sommertage oder entspannte Spaziergänge. Für jede Körpergröße geeignet Ein weit verbreitetes Vorurteil ist, dass Maxikleider nur großen Frauen stehen. Doch das stimmt nicht! Mit den richtigen Proportionen und der passenden Länge können auch kleinere Frauen diesen Trend problemlos tragen. Ein hoher Bund und ein leicht fallender Stoff strecken optisch und lassen die Beine länger wirken. Zeitlos und immer im Trend Textilien in Midi- und Maxilänge sind zeitlos. Sie tauchen immer wieder auf den Laufstegen auf und lassen sich jedes Jahr neu interpretieren – sei es im Boho-Chic, minimalistisch oder im romantischen Stil. Eure Britta

Ganz klar. Es gibt wichtigere Themen! Heute z. B. den Ausgang der Bundestagswahl. Dazu habe ich bei Instagram allerdings diverse Statements abgegeben. Insofern geht es übergangslos für mich zu einem anderen Aufreger: TV-Werbung für Frauen 50 plus! Jede Altersgruppe hat ihre ganz speziellen Themen. Und vermutlich mag es so sein, dass Altersinkontinenz und Scheidentrockenheit hier und da eine Rolle spielen. Ich frage mich nur, was sich die Werbeverantwortlichen für Tena und Vagisan dabei gedacht haben, derartig deplatzierte Werbekampagnen zu starten. Als würden wir mit unseren Besties im Halbkreis sitzend Scheidentrockenheit diskutieren oder aber auf dem Klo sitzend eine Slipeinlage greifen und Blumenvasenwasser darüber laufen lassen, um deutlich zu machen, dass diese Einlage besonders saugfähig ist. Hallooo? Hier werden veraltete Klischees und Stereotypen bedient, anstatt vielseitige Interessen und Lebensstile darzustellen. Der Fokus dieser Werbungen liegt auf Defizite statt auf Lebensfreude, sie wirkt weder inspirierend noch motivierend. Frauen ab 50 sind eine sehr heterogene Gruppe mit unterschiedlichen Lebenssituationen und Interessen. Vermutlich werden die Werbekampagnen von Agenturen umgesetzt, deren Mitarbeiter das typische Durchschnittsalter von Anfang bis Mitte 30 innehalten. Was mich am meisten stört, ist die übertriebene Diskretion und Peinlichkeit. In vielen Spots wirken die gezeigten Frauen übertrieben glücklich, fast schon überspitzt erleichtert, dass es endlich eine Lösung für sie gibt. So unrealistisch, so wenig authentisch, so wenig unsere Altersklasse darstellend! Gruselig!!! Mir fehlt die realistische Darstellung unserer Altersgruppe, empathische Bezüge zu uns, glaubwürdige Alltagsgeschichten und witzige Situationen. Vielfältigere Lebenswelten, in denen wir uns alle befinden. Werbung, die uns als starke, selbstbewusste Individuen zeigt, würde deutlich besser ankommen. Nun denn! Wie seht ihr das? Ich wünsche Euch einen feucht fröhlichen Sonntag – in allen Lebenslagen! Eure Britta